Kategori: Health

Favorit Saya di 2018

Seperti tahun lalu, di penutup tahun ini saya juga akan membuat daftar apa saja yang saya sukai sepanjang tahun 2018.

1. Buku: The Circadian Code oleh Satchin Panda, PhD. Buku ini muncul direkomendasi Amazon, ternyata bagus dan dapat pencerahan baru. Kenapa dianggap favorit? Karena idenya sederhana dan mudah diterapkan, mencakup dari cara makan, beraktivitas dan tidur. Kapan-kapan saya tuliskan di blog ini.

2. Film: Aruna dan Lidahnya. Saya suka film bertema “feel good”, temanya ringan dan menyenangkan. Mirip La La Land versi kuliner. Bikin perut keroncongan dan ingin berburu kuliner nusantara 😊

3. Tokoh politik/birokrat: Ridwan Kamil. Kalau istilah di media sosial, sosok ini memenuhi kriteria “likability.”

4. Tokoh agama: Mufti Ismail Menk. Tak sengaja saya memfollow akun Twitter ulama dari Zimbabwe ini. Isinya selalu positif dan menginspirasi.

5. Tempat ngopi: Starbucks Reserve. Alasannya karena di sana banyak pilihan jenis kopi yang unik dan baristanya enak diajak ngobrol. Bahkan mau mengajari saya cara nyeduh kopi yang benar.

6. Sarana transportasi: Transjakarta. Sejak beroperasinya koridor 13 dekat rumah, saya selalu menggunakan busway. Ikut mendukung Pemprov DKI yang mengajak warganya menggunakan transportasi massal, mengurangi macet dan polusi.

7. Musisi: Toots Thielemans. Saya baru ngeh dengan pemain harmonika gaek ini setelah ia meninggal. Musiknya enak dinikmati sambil menggambar atau membaca.

8. Penulis: Yuval Noah Harari. Setelah membaca karyanya, Sapiens, harus saya akui dia adalah penulis yang berhasil membuka mata pembacanya untuk melihat dan menikmati sejarah dengan cara pandang baru.

9. Olah raga: jalan kaki. Setelah tahun lalu saya banyak bersepeda, tahun ini back to basic, balik lagi ke jalan kaki. Gak tau kenapa, mungkin tahun depan berubah lagi.

10. Lagu: (They Long To Be) Close To You, versi Michael Bolton dan Richard Clayderman. Ini lagu legend, dipopulerkan oleh Carpenters dan sudah dinyanyikan ulang oleh banyak penyanyi dengan berbagai versi. Gara-gara lagu ini sering saya putar, akhirnya sekeluarga ikut suka.

11. Kuliner: Ayam geprek. Ternyata inilah makanan yang paling sering saya pesan melalui Go Food. Padahal rasanya biasa aja. Mungkin karena pedas. Tapi sekarang sudah bosan juga.

12. Event: Asian Games. Ini event membanggakan Indonesia. Enam puluh tahun sekali 😊

13. Gadget/gawai: Amazon Kindle. Gawai ini terpilih karena kemampuannya terbatas hanya satu: untuk membaca buku. Banyak buku bagus saya baca tahun 2018 berkat gawai ini.

14. Aplikasi: Screen Time. Ini aplikasi bawaan di iOS 12. Berkat aplikasi ini saya bisa menentukan berapa lama menggunakan smartphone per hari, termasuk berapa lama waktu pemakaian setiap aplikasi. Begitu batas waktunya tercapai, aplikasi itu otomatis akan off.

15. Ide: Simplicity. Di tahun 2018 perkembangan dan perubahan apa pun makin cepat dan makin kompleks. Perlu berpikir dan bertindak dengan jernih.

Catatan: foto ilustrasi adalah tempat jalan kaki favorit saya di Campuhan Ridge Walk, Ubud.